జాతీయ నాచురోపతి దినోత్సవం – వివరాలు
జాతీయ న్యాచురోపతి దినోత్సవ సందర్భంగా గుంటూరులోని ఏటి అగ్రహారం జీరో లైన్ లో గల త్రిగుణ క్లినిక్ నందు వేడుకలు జరిగాయి. ఈ కార్యక్రమానికి డిప్యూటీ జిల్లా కలెక్టర్ శ్రీమతి విజయలక్ష్మి పాల్గొని తన వ్యక్తిగత అనుభవాలను న్యాచు రోపతి వైద్యం ద్వారా ఎలా తను ఆరోగ్యంగా ఉన్నాను అని తెలియజేశారు. ఈ కార్యక్రమానికి న్యాచురోపతి ట్రీట్మెంట్ పొందుతున్నటువంటి వారు మరియు స్థానికంగా ఉన్న పలు డాక్టర్లు అభిమానులు ఈ కార్యక్రమంలో పాల్గొన్నారు. డాక్టర్ ఉమాసుందరి గారు మాట్లాడుతూ న్యాచురోపతి సంస్థ ఎలా ఎదిగింది పూర్వాపరాలు గురించి తెలియజేశారు. పితామహుడు మహాత్మా గాంధీ స్వయంగా అనుసరించి తను న్యాచురోపతి సంస్థను ప్రోత్సహించారు వారి పేరు మీదుగానే ఈ సంస్థ ఏర్పడింది. 2018 లో దీనిని ఆయుష్ లో చేర్చి యోగ అండ్ నాచురోపతి కలిపారు. ఈ వైద్యం ద్వారా చాలామంది లబ్ధి పొందుతున్నారని కేవలం ఆహారం నియమాలు, మడ్బాతు అనేక నేచురుపతి ప్రక్రియల ద్వారా చాలామందిని ఇప్పటివరకు ఇక కోలుకోలేము అన్న వారిని తమ పనులు తాను చేసుకోగలిగే విధంగా తయారు చేశామని చాలామంది డాక్టర్ చంద్రకళ ప్రముఖ వైద్యులు కూడా చికిత్స పొందుతున్నారని తెలియజేశారు . డాక్టర్ నిరుపమ గారు , డాక్టర్ రాధా బాయ్ గారు, డాక్టర్ సమీరా గారు, డాక్టర్ సోమేశ్వరి గారు, డా పృధ్వీ రాజు ఆరోగ్య భారరతి రాష్ట్ర సంఘటనా కార్యదర్శి పాల్గొన్నారు. పలువురు పెద్దలు పాల్గొని తమ అభిప్రాయాలను సభికులకు తెలియజేశారు.
- ఎప్పుడు ప్రారంభించబడింది
- భారత ప్రభుత్వం యొక్క ఆయుష్ (AYUSH) మంత్రిత్వ శాఖ 2018 న నవంబర్ 18 ను జాతీయ నాచురోపతి దినంగా ప్రకటించింది.
- ఈ తేదీ కీలకమైనది ఎందంటే, 1945 నవంబర్ 18న మహాత్మా గాంధీ “ఆల్ ఇండియా నేచర్ కేర్ ఫౌండేషన్ ట్రస్ట్” లో జీవితకాల చైర్మన్ అయ్యారు.
- ఆ రోజు నాచురోపతి ద్వారా “ప్రాకృతిక ఆరోగ్యం” అందరికీ అందాలనే లక్ష్యంతో ఈ దినాన్ని గుర్తించటానికి నిర్ణయం తీసుకున్నారు.
- దినోత్సవ ముఖ్య ఉద్దేశ్యం
- డ్రగ్-రహిత (drug-less) చికిత్సా విధానాలను ప్రజలలో అవగాహన పెంచడం.
- ఆరోగ్యాన్ని తనిఖీ చేయకుండా నివారించగల ఒక స్వాభావిక (natural) మార్గాన్ని ప్రజలకు అందించడం.
- ఆయుష్ శాఖ, సెంట్రల్ కౌన్సిల్ ఫర్ రీసెర్చ్ ఇన్ యోగా & నాచురోపతి (CCRYN), నేషనల్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ ఆఫ్ నాచురోపతి (NIN) వంటి సంస్థల ద్వారా ఆరోగ్య శిబిరాలు, వర్క్‌షాప్లు నిర్వహించడం. (Ayush)
నాటురోపథీ అంటే ఏమిటి — పరిచయం
- నాచురోపతి (Naturopathy) మానవ శరీరంలో స్వాభావిక ఆరోగ్యశక్తిని (self-healing power) ప్రేరేపించి, ఔషధాలపై ఆధారపడకుండా సహజ విధానాలు ద్వారా ఆరోగ్యాన్ని సాధించడానికి సహాయపడే ఒక వైకల్య వైద్య వ్యవస్థ. (Wikipedia)
- ఇది పురాతన ప్రకృతి-ఆధారిత ప్రాచీన చికిత్సా భావాలను ఆధునిక శాస్త్రీయ అవగాహనతో కలిపిన విధానం. (AffairsCloud)
నాచురోపతి స్పెషలైజేషన్ / ముఖ్య ఫోకస్
- ఇది ప్రివెంటివ్ (నివారణ), ప్రమోషనల్ (పోశికత్వం), క్యూరేటివ్ (చికిత్స) సాధనాలపై ఆధారపడిన విధానం. (KNGAC)
- ఆరోగ్య సాధనలో “స్వాభావిక మూలకాల” — భూమి (earth), నీరు (water), సూర్యకిరణాలు (sun), గాలి (air) — ఉపయోగాన్ని ఎక్కువగా ప్రాధాన్యం ఇస్తుంది. (Wara KarmaYoga)
- వ్యక్తికి తగ్గ జీవశైలి సలహా (lifestyle counselling), ఆహార మార్పులు, శరీర శుద్ధి (detoxification) కూడా భాగంగా ఉంటాయి. (Reality Pathing)
చికిత్సా విధానాలు (Therapies / Modalities)
నాచు రోపతీలో ఎన్నో “యోగ్యతలు / మోడ్‌” ఉన్నవి. కొన్ని ముఖ్యమైన వాటిని ఇక్కడ వివరించాం:
- ఆహార థెరపీ (Diet / Nutrition Therapy)
- ప్రకృతిసిద్ధ ఆహారం (whole, unprocessed foods) పై దృష్టి. (Reality Pathing)
- టీచ్‌ చేసే డైట్ రకాలలో ఉండవచ్చు: “Eliminative diet” (దేహాన్ని క్లీనింగ్ కోసం), “Soothing diet” (శాంతి కలిగించే ఆహారం), “Constructive diet” (దేహాన్ని పునర్రూపం చేయడానికి). (kongunymc.ac.in)
- “Food is medicine” అన్న నాచురోపతి సిద్ధాంతం ఉంది — అనగా ఆహారం ద్వారా అనారోగ్యాన్ని నివారించడానికి లేదా చికిత్స చేయడానికి ఉపయోగించవచ్చు. (carenaturopathy.co.in)
- ఉపవాస థెరపీ (Fasting Therapy)
- శరీరాన్ని విశ్రాంతి ఇవ్వడం ద్వారా టాక్సిన్స్ (క مرحిక పదార్ధాలు) బయటికి పంపించడమే ఉద్దేశ్యం. (carenaturopathy.co.in)
- వివిధ రకాల ఉపవాసాలు ఉంటాయి: నీటి ఉపవాసం, జ్యూస్ ఉపవాసం మొదలైనవి. (kongunymc.ac.in)
- హైడ్రోథెరపీ (Hydrotherapy / జల చికిత్స)
- నీటిని వివిధ రూపాల్లో (గాలి, చల్లటి, ఆవిరి) ఉపయోగించడం. (Reality Pathing)
- చికిత్స విధానాలు: హిప్ బాత్ (కాంజ్ బాత్), స్పైనల్ బాత్, స్టీం బాత్, జెట్లు, ప్యాక్‌లు, కంప్రెస్సెస్ మొదలైనవి. (carenaturopathy.co.in)
- మట్టి చికిత్స (Mud / Mitti Therapy)
- మట్టిని ప్యాక్‌లాగా లేదా బాత్‌లుగా ఉపయోగించడం. (worldofnaturopathy.com)
- మట్టి యొక్క సహజ ఖనిజాలు శరీరాన్ని శాంతిపరచడమే కాకుండా టాక్సిన్స్ తొలగించడంలో సహాయ పడతాయనే నమ్మకం. (worldofnaturopathy.com)
- మసాజ్ థెరపీ (Massage Therapy / మర్దన చికిత్స)
- శరీరంలో మసాజ్ ద్వారా రక్తప్రవాహం మెరుగవడం, మసిల్స్ రిలాక్స్ అవ్వడం. (carenaturopathy.co.in)
- వివిధ శైలు మసాజ్ లభ్యము: ఆయుర్-శైలి, పవ్డర్ మసాజ్, ఆయిల్ మసాజ్ ఇదిలాంటివి. (carenaturopathy.co.in)
- సూర్యకిరణ చికిత్స / హెలియోథెరపీ (Heliotherapy / Sun Therapy)
- సూర్యకిరణాలను (సూర్యపు కిరణాలు) హెలీోతెరపీగా ఉపయోగించడం. (KNGAC)
- దీని ద్వారా విటమిన్ D సింథసిస్ లో సహాయపడుతుంది, ఇమ్యూనిటీ మెరుగవచ్చు.
- వాయు థెరపీ (Air Therapy / Vayu Chikitsa)
- కొత్త గాలి (fresh air) ఆవిరి, ఎయిర్ బాత్స్ ద్వారా శరీర శుద్ధి. (KNGAC)
- ఉదాహరణకు “ఎయిర్ బాత్” అని మంచి గాలి ప్రదేశంలో నడక లేదా కూలింగ్ రబ్స్ చేయడం ఉంది.
- క్రోమోథెరపీ (Chromotherapy / రంగు చికిత్స)
- రంగుల వైద్య లక్షణాలు ఉపయోగించడం: రంగుల నీరు లేదా ఆయిల్స్, కలర్ బాటిల్స్ ఉపయోగించి చికిత్స. (carenaturopathy.co.in)
- వివిధ రంగుల వివిధ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయని నమ్మకం.
- మాగ్నెటోథెరపీ (Magnetotherapy)
- మాగ్నెట్ (చుంబక శక్తి) ని శరీరానికి వర్తింపజేసి చికిత్స చేయడం. (carenaturopathy.co.in)
- శాంతి, రక్తప్రవాహం, పునరుజ్జీవనంలో సహాయపడవచ్చు అని భావించబడుతుంది.
- యోగా థెరపీ (Yoga Therapy)
- యోగా ప్రాణాయామం, ఆసనాలు, ధ్యానం మొదలైన వాటి ద్వారా శారీరక-మనో వైపుల్యాన్ని తగ్గించడము. (Wara KarmaYoga)
- ఆక్యుపంక్చర్ / ఆక్యుప్రెషర్ (Acupuncture / Acupressure)
- సూక్ష్మ సూదులతో (acupuncture) లేదా బ్లంట్ పాయింట్‌ల మీద ముద్రణ (acupressure) ద్వారా శరీరంలో “ శక్తి బిందువులు” ప్రేరేపించడం. (kongunymc.ac.in)
- ఇది నాచురోపతి వైద్యులతో పంపిణీ చేసే కొన్ని చికిత్సల్లో భాగంగా ఉంటుంది.
నాచురోపతి యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు ప్రత్యేకతలు
- దుష్ప్రభావాలు తక్కువగా ఉంటాయి: ఎందుకంటే ఇది ప్రకృతిసిద్ధ చికిత్సలు (drug-free) ఉపయోగిస్తుంది, దీనివల్ల ఔషధాల సైడ్ ఎఫెక్ట్‌లు తగ్గించబడవచ్చు. (Hindustan Times)
- ప్రివెన్షన్ మెరుగుపరచడం: జీవశైలి మార్పులు, ఆహార నియంత్రణ ద్వారా అనారోగ్య నివారణ సాధ్యమవుతుంది. (Wara KarmaYoga)
- వ్యక్తిగతికరణ (పర్సనలైజేషన్): నాచురోపతి చికిత్స వ్యక్తి ప్రస్తుత ఆరోగ్య పరిస్థితి, శరీర శక్తి, జీవశైలి మేరకు రూపొందించబడుతుంది. (Reality Pathing)
- సంక్లిష్ట ఆరోగ్య పరిస్థితులలో ఉపకారం: దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు (మెటబాలిక్ డిసార్డర్లు, స్ట్రెస్-సంబంధిత సమస్యలు) కోసం సహజ చికిత్సా విధానాలు ఉపయోగపడతాయి.
- స్వీయ నిబద్ధత (self-care): నాచురోపతి మార్గంలో మనం రోజుచర్య, ఆహారం, విశ్రాంతిపై ఎక్కువ నియంత్రణ కలిగి ఉంటాం — ఇది స్వాధీన ఆరోగ్య జీవితాన్ని మద్దతు చేస్తుంది.
